🧠 Introducción

En el aula es común encontrar situaciones donde niñas, niños y adolescentes:

👉 aceptan cosas que no quieren hacer
👉 no saben pedir ayuda
👉 reaccionan con enojo cuando algo les molesta
👉 sienten que expresar lo que piensan puede generar conflicto

Muchas veces interpretamos esto solo como problemas de conducta o falta de comunicación. Pero en realidad, detrás suele haber algo más profundo: dificultad para expresar necesidades, emociones y límites de manera clara y respetuosa.

Trabajar la asertividad ayuda al alumnado a comprender que cuidarse también implica aprender a comunicar lo que sienten, necesitan y piensan sin agredir ni quedarse en silencio.

Porque poner límites también es una forma de autocuidado.

📊 Datos generales de la actividad

• Nivel: Primaria / Secundaria
• Campo / área: Educación socioemocional y convivencia escolar
• Propósito: Favorecer la comunicación asertiva y el autocuidado en situaciones de convivencia
• Duración: 30 a 40 minutos
• Materiales:
  • Hojas o cuaderno
  • Colores o plumones
  • Situaciones o ejemplos cotidianos

🎯 ¿Qué favorece esta actividad?

Esta actividad no busca únicamente que el alumnado “hable mejor”.

Lo que realmente trabaja es:

• 🗣️ Comunicación asertiva
  Expresar ideas, emociones y límites de forma clara y respetuosa
• 🧠 Autoconocimiento emocional
  Identificar qué sienten y qué necesitan
• 🤝 Resolución de conflictos
  Reducir respuestas agresivas o pasivas
• 🛡️ Autocuidado y límites personales
  Comprender que decir “no” también es cuidarse

👉 Es decir: ayudar al alumnado a expresarse sin lastimar ni lastimarse.

🧭 Cómo aplicarla en el aula

🟡 Antes de iniciar

• Recupera situaciones reales:
  👉 “¿Qué hacemos cuando algo nos molesta?”
  👉 “¿Por qué a veces cuesta decir lo que pensamos?”
• Evita presentar la actividad como lección de “buen comportamiento”
• Genera un ambiente seguro para hablar

🔵 Durante la actividad

• Presenta ejemplos cotidianos:
  • cuando alguien invade espacio personal
  • cuando hay desacuerdos
  • cuando algo incomoda
• Analicen distintas formas de responder:
  • agresiva
  • pasiva
  • asertiva
• Pregunta:
  👉 “¿Cómo podemos expresar esto sin lastimar?”

👉 Aquí la clave no es memorizar respuestas, sino comprender el impacto de cómo nos comunicamos.

🟢 Para profundizar

• Realiza dramatizaciones o juegos de roles
• Invita al alumnado a reformular frases agresivas o pasivas en mensajes asertivos
• Haz visible algo importante:
  👉 ser asertivo no significa evitar conflictos
  👉 significa aprender a enfrentarlos de manera saludable

🔴 Cierre

• Recupera ejemplos concretos del grupo
• Refuerza:
  👉 expresar emociones y límites no está mal
  👉 la forma en que lo hacemos sí importa

🔄 Variaciones para adaptarla

1. Juego de tarjetas

Analizar respuestas y decidir si son agresivas, pasivas o asertivas

2. Teatro breve

Representar conflictos escolares cotidianos

3. Frases incompletas

Completar expresiones como:
👉 “Cuando algo me molesta, puedo…”

⚠️ Errores comunes o riesgos

🚫 Confundir asertividad con obediencia
👉 ser asertivo no es “decir sí a todo”

🚫 Invalidar emociones intensas
👉 el objetivo no es dejar de sentir

🚫 Convertirlo en discurso moral
👉 “deben hablar bonito”

✔️ Mejor:
acompañar al alumnado a comprender cómo expresar lo que siente de manera respetuosa y clara

🧠 Recomendación docente (sello ProfJavierH)

Muchas veces el problema no es que el alumnado “no sepa comportarse”…

sino que todavía no ha aprendido otra forma de expresar lo que siente, piensa o necesita.

Y eso también se enseña.